Μείνε συνειδητός στο Ποίος Αισθάνεται” από τον Osho

Μείνε συνειδητός στο Ποίος Αισθάνεται.

Χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις ως πόρτα επίγνωσης.

Ένας διαλογισμός που χρησιμοποιώ στα μαθήματα REIKI και Διαλογισμού που κάνω.

1ο στάδιο: Καθισμένος άνετα κοιτάξτε κάποιον, ή ένα αντικείμενο, οποιοδήποτε αντικείμενο – τον τοίχο ένα λουλούδι, ένα δέντρο. Να θυμάστε ότι βλέπετε με τα μάτια. Τα μάτια σου είναι απλά παράθυρα. Είσαι αυτός που βλέπεις μέσα από τα μάτια. Εστιάστε την προσοχή σε αυτό που βρίσκεται πίσω από τα μάτια.

2ο στάδιο: Κλείσε τα μάτια σου. Ακούστε τη μουσική (μπορεί να είναι μια μουσική που βγαίνει από τη Φύση, πουλιά που τραγουδούν, ποτάμι που κυλάει). Να θυμάσαι ότι τα αυτιά σου είναι απλώς δέκτες. Ο ήχος ταξιδεύει κυκλικά προς τον καθένα από εμάς. Είσαι πάντα στο κέντρο του ήχου. Ακούς τον ήχο από το αθόρυβο κέντρο σου.

3ο Στάδιο: Παραμένοντας με κλειστά μάτια, αγγίξτε οποιαδήποτε επιφάνεια ή αντικείμενο. Όταν αγγίζετε, απλώς αγγίξτε μέσα από το χέρι και θυμηθείτε τον εσωτερικό εαυτό που κρύβεται πίσω, νιώθοντας την αφή. Να είστε ευαίσθητοι, να νιώθετε διαφορετικές υφές και να θυμάστε ότι όλες οι αισθήσεις σας είναι απλώς πόρτες, σταθμοί λήψης, αισθητήρια όργανα, υποδοχείς. Είσαι κρυμμένος από πίσω.

4ο Στάδιο: Με κλειστά τα μάτια ξάπλωσε μείνε σιωπηλός και ακίνητος.

Αυτός είναι ένας εξαιρετικός διαλογισμός για ευαισθητοποίηση και επίγνωση, είναι και καλοκαιρινός διαλογισμός που μπορείτε εύκολα να κάνετε σε ένα δάσος, κοντά σε ένα ποτάμι, ή έναν καταρράκτη, ή στην παραλία ακούγοντας τα κύματα …και κοιτάζοντας την ανατολή, ή την δύση του ηλίου.

Ακολουθήστε το και…Απολαύστε το…

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη μουσική διαλογισμού Osho για αυτόν τον διαλογισμό μπορείτε να την βρείτε στο διαδίκτυο, ή μπορείτε να αγοράσετε το dvd από ένα κέντρο Διαλογισμού του Osho.

Κάθε στάδιο είναι 15 λεπτά, επομένως ο διαλογισμός αυτός είναι μία ώρα. Αλλιώς μπορείτε να τον κάνετε στη Φύση με ήχους της Φύσης, χωρίς να κρατάτε χρόνο, απλά αφήστε το σώμα σας να ακολουθήσει τον χρόνο σε κάθε στάδιο. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι στο κάθισμα, να κρατάς την πλάτη σου ίσια και να αναπνέεις αργά με την κοιλιά στο 2ο τσάκρα.

Από την Αγγελική Πέτροβα Καλλιτέχνη και Δασκάλα Διαλογισμού & Ενεργειακής Θεραπείας.